Perder Peso con Deficit Calórico
Para alcanzar tus metas de pérdida de peso, es fundamental comprender la significación del deficit calórico. En esencia, esto significa consumir una cantidad inferior calorías de las que consume tu cuerpo a diario. Esto impulsa al organismo a emplear sus reservas energéticas almacenadas, lo que se traduce en una reducción gradual del peso. L